Vedecky overený suplement pre rast svalov a sily. Ako kreatin funguje, správne dávkovanie a najčastejšie mýty vyvrátené.
Mohlo by vás zaujímať
Výživa
Proteíny: Kompletný sprievodca pre začiatočníkov
Všetko čo potrebujete vedieť o proteínoch - koľko ich denne prijímať, najlepšie zdroje bielkovín a kedy ich konzumovať p...
Suplementy
Kurkumín: Protizápalový suplement č. 1
Kurkumín, aktívna zložka kurkumy, je jedným z najpreskúmanejších prírodných protizápalových látok. Ale vstrebáva sa ťažk...
Suplementy
Kolagén: Oplatí sa ho suplementovať?
Kolagén je najhojnejšia bielkovina v ľudskom tele. S vekom jeho produkcia klesá. Pomáha suplementácia kolagénu skutočne...
Výživa
Omega-3 mastné kyseliny: Prečo sú nevyhnutné
Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne pre zdravie mozgu, srdca a kĺbov. Väčšina Slovákov ich nemá dostatok. Zistite, ako...
Tvoj personalizovaný obsah
Suplementy
Probiotiky: Ako vybrať správny kmeň
Nie všetky probiotiká sú rovnaké. Rôzne kmene majú rôzne účinky. Naučte sa, ktorý kmeň zvoliť pre trávenie, imunitu aleb...
Suplementy
Zinok: Kľúčový minerál pre imunitu a pleť
Zinok je esenciálny minerál zapojený do fungovania imunity, hojenia rán a zdravia pleti. Kto je v rizikovej skupine nedo...
Výživa
Zdravé raňajky: 7 receptov, ktoré vás naštartujú
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Pripravili sme pre vás 7 jednoduchých a výživných receptov na každý deň v týždni,...
Cvičenie
Tréningový plán pre ženy: Posilňovňa bez strachu
Mnoho žien sa bojí posilňovne. Prinesieme vám jednoduchý 3-dňový tréningový plán, ktorý buduje silu a formuje postavu be...